Experience a Magic Journey
Renew: Experience the transformative impact of the Ayurvedic Panchakarma Program, tailored to meet your individual needs.
Recharge with Daily Yoga: Balance your mind, body and spirit with daily yoga and meditation sessions.
Relax on Pristine Beaches: Bask in the beauty of the crystal-clear Indian Ocean and enjoy the soothing sounds of the waves.
Heal with Ayurveda: Nurture your well-being with ayurvedic meals infused with Prana.
Explore Local Culture: Visit nearby temples, bustling markets, and join full moon pujas.
Experience tropical Mother Nature: Enjoy lush landscapes and wildlife encounters on selected day trips.
Create Lasting Memories: Enjoy personalized experiences tailored to your preferences and needs.
Auf Deutsch
Erlebe eine Magische Reise Erneuere dich: Erlebe die transformative Wirkung des Ayurvedischen Panchakarma-Programms, das speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Tanke Energie mit täglichem Yoga: Finde Balance für deinen Geist, Körper und deine Seele durch tägliche Yoga- und Meditationssitzungen. Entspanne an unberührten Stränden: Genieße die Schönheit des kristallklaren Indischen Ozeans und lausche dem sanften Rauschen der Wellen. Heile mit Ayurveda: Pflege dein Wohlbefinden mit ayurvedischen Mahlzeiten, die mit Prana angereichert sind. Erkunde die lokale Kultur: Besuche nahegelegene Tempel, lebhafte Märkte und nimm an Vollmond-Pujas teil. Erlebe die tropische Natur: Genieße üppige Landschaften und begegne Wildtieren bei ausgewählten Tagesausflügen. Schaffe dir unvergessliche Erinnerungen: Erlebe personalisierte Angebote, die ganz auf deine Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmt sind.
My inspiration for this trip and the story behind it
Sat Naam, I am Bachitar, a Kundalini Yoga Teacher and Trainer, Karam Kriya Consultant, Menopause Expert, Mother, Life Lover and passionate Traveller. Perhaps you know that I went to Sri Lanka in January this year to do a Panchakarma Treatment. A first in my life.
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Being a yogini and following a fairly healthy and conscious life-style, I thought it would be basically a nice treat to get daily massages and healthy food I didn’t have to prepare myself. Also the extra perk of being away in the tropics during the coldest time of the year. I couldn’t be more far off. While it was a very nice treat indeed, it was also a somewhat challenging process of cleansing, healing, re-calibrating and relaxing on a surprisingly deep level. I had not expected this.
I couldn’t say when I felt last so relaxed and whole. Bottom line is: I can only recommend this to everybody - especially women in their menopausal years - to make this a regular self-care tradition. Plus: I fell in love with this special place between palm trees and beach. And that is why I am going again in 2025 and this time you can join me.
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Let’s do this and and let’s go together.
Auf Deutsch
Meine Inspiration für diese Reise und die Geschichte dahinter. Sat Naam, Ich bin Bachitar, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin Karam Kriya Beraterin, Wechseljahres-Expertin, Mutter, Lebensgeniesserin und Reiseenthusiastin. Vielleicht weißt du, dass ich im Januar dieses Jahres nach Sri Lanka gereist bin, um meine erste Panchakarma-Behandlung zu machen. Als Yogini, die einen ziemlich gesunden und bewussten Lebensstil pflegt, dachte ich, es wäre im Grunde genommen eine schöne Verwöhnkur, tägliche Massagen und gesunde Mahlzeiten zu bekommen, die ich nicht selbst zubereiten musste. Plus der zusätzliche Vorteil, während der kältesten Zeit des Jahres in den Tropen zu sein. Aber ich hätte mich nicht mehr täuschen können. Während es tatsächlich eine sehr schöne Verwöhnung war, stellte sich heraus, dass es auch ein ziemlich herausfordernder Prozess der Entgiftung, Heilung, Neuausrichtung und überraschend tiefen Entspannung war. Damit hatte ich nicht gerechnet. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich mich zuletzt so entspannt und ganz gefühlt habe. Das Fazit ist: Ich kann das nur jedem empfehlen – besonders Frauen in den Wechseljahren – als regelmäßige Selbstpflegepraxis. Außerdem habe ich mich in diesen besonderen Ort zwischen Palmen und Strand verliebt. Und deshalb werde ich 2025 wieder hinfahren, und diesmal kannst du mich begleiten. Lass uns das gemeinsam erleben und zusammen nach Sri Lanka gehen.
What does a typical day look like?
​​07:00 Fresh ginger and lemon tea with turmeric for a powerful start to the day
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07:30 - 09:00 Yoga and meditation
09:00 Breakfast
09:30 - 12:45 Ayurvedic treatments or free time
13:00 Lunch
13:30 - 18:30 Ayurvedic treatments or free time
15:00 Tea and snacks, (coffee on request)
17:00 - 18:00 Yoga and meditation
19:00 Dinner
Auf Deutsch
Wie sieht ein typischer Tag aus? 07:00 Frischer Ingwer-Zitronen-Tee mit Kurkuma für einen kraftvollen Start in den Tag 07:30 - 09:00 Yoga und Meditation 09:00 Frühstück 09:30 - 12:45 Ayurvedische Behandlungen oder freie Zeit 13:00 Mittagessen 13:30 - 18:30 Ayurveda-Behandlungen oder freie Zeit 15:00 Tee und Snacks, (Kaffee auf Anfrage) 17:00 - 18:00 Yoga und Meditation 19:00 Abendessen
Costs:
Prices are based on the 15-night itinerary in Euro
Pay now: €350,00 non-refundable deposit.
Yoga Retreat
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Direct beach location – all rooms with sea view
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Pool
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Ayurvedic full board with three meals and snacks
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Ayurvedic drinks
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Daily one to two yoga and meditation sessions (see section on yoga)
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One oil massage per week
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Included services: Wi-Fi, sun loungers, in-room safe
Single Room: 1.215 + 350 (deposit) = 1.565
Double Room (p.p.): 945 + 350 (deposit) = 1.295
Ayurvedic Panchakarma Therapy
The Ayurveda package includes all the services of the above Yoga Retreat
Option. Additionally, the following Ayurvedic services are included in a
Panchakarma Therapy (minimum stay of 14 days):
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Medical history, doctor consultations, final consultation
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Pulse diagnosis
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Determination of the doshas
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Treatment plan
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Approximately 90 minutes of Ayurvedic treatments daily
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Ayurvedic herbal medicine and nutritional recommendations
Single Room: 1.620 + 350 (deposit) = 1.970
Double Room (p.p.): 1.350 + 350 (deposit) = 1.700
IF YOU PREFER A SINGLE ROOM, WE RECOMMEND BOOKING SOON AS
THERE ARE ONLY FOUR SINGLE ROOMS AVAILABLE ALONGSIDE 3 DOUBLE ROOMS.
Auf Deutsch
Die Kosten: Die Preise beziehen sich auf die Reiseroute mit 15 Übernachtungen in Euro Jetzt bezahlen: €350,00 nicht rückzahlbare Anzahlung. Yoga-Retreat Direkte Strandlage - alle Zimmer mit Meerblick Pool Ayurvedische Vollpension mit drei Mahlzeiten und Snacks ayurvedische Getränke Täglich ein bis zwei Yoga- und Meditationssitzungen (siehe Abschnitt über Yoga) Eine Ölmassage pro Woche Inbegriffene Leistungen: Wi-Fi, Liegestühle, Safe im Zimmer Einzelzimmer: 1.215 + 350 (Kaution) = 1.565 Zweibettzimmer (p.P.): 945 + 350 (Kaution) = 1.295 Ayurvedische Panchakarma-Therapie Das Ayurveda-Paket beinhaltet alle Leistungen des oben genannten Yoga Retreats Option. Zusätzlich sind die folgenden ayurvedischen Leistungen in einer Panchakarma-Therapie (Mindestaufenthalt von 14 Tagen): Anamnese, Arztkonsultationen, Abschlussgespräch Puls-Diagnose Bestimmung der Doshas Behandlungsplan Täglich ca. 90 Minuten ayurvedische Behandlungen Ayurvedische Kräutermedizin und Ernährungsempfehlungen Einzelzimmer: 1.620 + 350 (Kaution) = 1.970 Zweibettzimmer (p.P.): 1.350 + 350 (Anzahlung) = 1.700 WENN DU EIN EINZELZIMMER BESTEHT, EMPFEHLEN WIR DIR, BALD ZU BUCHEN, DA NEBEN 3 DOPPELZIMMERN SIND NUR VIER EINZELZIMMER VERFÜGBAR.
This retreat is organised by Golden Temple Yoga School.
If you are interested in more of the work we do, please visit our website.
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