Meine Inspiration für diese Reise und die Geschichte dahinter. Sat Naam, Ich bin Bachitar, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin Karam Kriya Beraterin, Wechseljahres-Expertin, Mutter, Lebensgeniesserin und Reiseenthusiastin. Vielleicht weißt du, dass ich im Januar dieses Jahres nach Sri Lanka gereist bin, um meine erste Panchakarma-Behandlung zu machen. Als Yogini, die einen ziemlich gesunden und bewussten Lebensstil pflegt, dachte ich, es wäre im Grunde genommen eine schöne Verwöhnkur, tägliche Massagen und gesunde Mahlzeiten zu bekommen, die ich nicht selbst zubereiten musste. Plus der zusätzliche Vorteil, während der kältesten Zeit des Jahres in den Tropen zu sein. Aber ich hätte mich nicht mehr täuschen können. Während es tatsächlich eine sehr schöne Verwöhnung war, stellte sich heraus, dass es auch ein ziemlich herausfordernder Prozess der Entgiftung, Heilung, Neuausrichtung und überraschend tiefen Entspannung war. Damit hatte ich nicht gerechnet. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich mich zuletzt so entspannt und ganz gefühlt habe. Das Fazit ist: Ich kann das nur jedem empfehlen – besonders Frauen in den Wechseljahren – als regelmäßige Selbstpflegepraxis. Außerdem habe ich mich in diesen besonderen Ort zwischen Palmen und Strand verliebt. Im Januar 2025 bin ich wieder gefahren – diesmal mit einer Gruppe von Frauen, die bereit für dieses Abenteuer waren. Und da mehr Frauen als erwartet zugesagt hatten, hatten wir diesen gemütlichen Ayurveda-Retreat-Ort ganz für uns allein. Die Gruppendynamik, die sich entwickelte, trug uns alle – einschließlich des Personals. O-Ton: "So etwas haben wir hier noch nicht erlebt, weder mit Einzelgästen noch mit kleinen Gruppen." Deshalb werde ich 2026 wieder dorthin fahren. Komm mit und schließ dich mir und einer Gruppe gleichgesinnter Frauen an. Lass uns das gemeinsam erleben und zusammen nach Sri Lanka gehen.