C H E R D I K A L A
Y O G A L O V E
Yoga,
das dich zurück zu dir bringt.
Bei Golden Temple verbinden wir Bewegung, bewusste Atmung, Entspannung und Meditation.
In kleinen Gruppen entsteht Raum, den Körper wieder zu spüren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Alltag zu finden. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst weder besonders beweglich noch besonders spirituell sein. Komm so, wie du bist.
Engen · persönlich · in kleinen Gruppen
„Yoga ist kein Sport. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein und die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers.“
NEU IM HERBST
Rücken · Nacken · Entspannung
Wohltuende Yogaübungen für mehr Beweglichkeit
und weniger Stress.
Eine Stunde für Menschen, die viel sitzen, Verspannungen kennen, sich wieder beweglicher fühlen oder einfach einmal in der Woche bewusst abschalten möchten.
Mit Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung lösen wir körperliche Anspannung und schaffen einen Ausgleich zu einem oft vollen und stressigen Alltag.
NEUER HERBSTKURS
29. September – 22. Dezember
Dienstags 18–19 Uhr
11 TERMINE - €165,00
Die Buchung gilt für den gesamten Herbstkurs und reserviert einen festen Platz. Maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
„Eine gute Yogapraxis zeigt sich nicht auf der Matte, sondern darin, wie sie uns durchs Leben trägt.“
KUNDALINI YOGA STUNDEN
Kundalini Yoga - Tiefer in die Praxis
Für innere Stärke, Klarheit und einen ruhigen Geist.
Kundalini Yoga verbindet Körperübungen, bewusste Atmung, Tiefenentspannung und Meditation.
Dabei nutzen wir den Körper und den Atem, um auf den Geist einzuwirken: Gedanken dürfen ruhiger werden, die Aufmerksamkeit sammelt sich und wir kommen wieder mehr bei uns selbst an.
Die Praxis kann dabei durchaus kraftvoll sein. Wir lernen, mit Herausforderungen bewusster umzugehen, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und gleichzeitig innere Stabilität zu entwickeln.
So entsteht mit der Zeit die Fähigkeit, auch dann bei sich zu bleiben, wenn das Leben um uns herum unruhiger wird.
Für Menschen, die Kundalini Yoga kennenlernen oder tiefer in die Praxis einsteigen möchten.
DIENSTAG 19:30-21:00
Kundalini Yoga am Morgen
Beweglich, klar und mit neuer Energie in den Tag.
MITTWOCH 8:30-10:00
Mit Bewegung und bewusster Atmung bringen wir Körper und Energie in Fluss. Darauf folgen Tiefenentspannung und Meditation – Zeit, um stiller zu werden und sich innerlich neu auszurichten.
Eine 90-minütige Kundalini-Yoga-Praxis für mehr Beweglichkeit, Wachheit und innere Ruhe – und einen bewussten Start in den Tag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
„Du musst nicht beweglicher werden, um mit Yoga zu beginnen. Du darfst beginnen, um wieder mehr bei dir anzukommen.“
THEMENABENDE IM HERBST
22. September. Kostenloser Kennenlernabend und Auftakt zum neuen Herbstkurs.
Ein Abend zum
Abschalten.
Mit Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Entspannung für mehr Ruhe am Abend und in der Nacht.
Auftanken. Durchatmen. Regenerieren.
Ein Abend für neue Energie und innere Ruhe, wenn die Tage kürzer werden.
DEZEMBER
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Themenabende ab Oktober: 25 € pro Person · 35 € zu zweit.
Bring gerne eine Freundin, Nachbarin, Kollegin oder einen Menschen mit, mit dem du diesen Abend teilen möchtest.
ÜBER GOLDEN TEMPLE
Yoga muss keine Leistung sein.
Wir verstehen Yoga nicht als Leistungssport. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Erfahrung und eine Praxis, die im wirklichen Leben trägt.
Unsere Wurzeln liegen im Kundalini Yoga. Diese Tradition darf bei uns Tiefe haben. Gleichzeitig möchten wir Menschen einen unkomplizierten Zugang ermöglichen, die zunächst einfach etwas für ihren Rücken, ihre Beweglichkeit, ihre innere Ruhe oder ihren Umgang mit Stress tun möchten.
Golden Temple ist unsere Yogaschule vor Ort in Engen für Menschen aus dem Hegau und der Bodensee-Region. Gleichzeitig sind wir mit Cherdi Kala und den internationalen Angeboten von YogaLove und YogaFamily weit über die Region hinaus tätig. Während Golden Temple für persönliche Yogapraxis und Begegnung vor Ort steht, verbinden uns unsere internationalen Angebote mit einer weltweiten Community.
Bachitar Kaur
Bachitar Kaur praktiziert seit 2003 Kundalini Yoga und unterrichtet heute sowohl in Engen als auch international. Sie bildet Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus und bringt Erfahrungen aus vielen Jahren internationaler Lehr- und Ausbildungstätigkeit mit.
Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – von Schwangerschaft, Geburt und Postpartum bis zu Midlife und Wechseljahren. Sie initiiert außerdem Frauenkreise und Rote Zelte.
In ihrem Unterricht geht es nicht um Perfektion oder Leistung. Ihr Anliegen ist eine authentische Yogapraxis, die Kraft gibt, den Geist zur Ruhe bringt und Menschen dabei unterstützt, auch in herausfordernden Lebensphasen wieder bei sich anzukommen.
Golden Temple · Yoga im Hegau · Engen
Almenstrasse 11, 78234 Engen - Anselfingen · 0170 5521 796 · info@yoga-hegau.de · yoga-hegau.de